Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1713g | 2381kcal | 325.5g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2284g | 1739kcal | 42.9g | 354g | 4.6g | 22.8g | |
| Keittojuurekset, apetit | 914g | 238kcal | 8.2g | 43.9g | 2.7g | 21g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 101g | 281kcal | 9.4g | 18.1g | 19.1g | 0.5g | |
| Vesi | 4568g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 228g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19616g | 9401kcal | 778g | 854g | 293.6g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 9808g | 4701kcal | 389g | 427g | 146.8g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4904g | 2350kcal | 194.5g | 213.5g | 73.4g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu