Kreikkalainen kanakeitto
Käytä mielikuvitusta!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana, keitetty, suolaa | 562g | 1513kcal | 162.6g | 0g | 96.4g | 0g | |
| Puuroriisi | 337g | 1180kcal | 20.2g | 256.2g | 5.7g | 7.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 15g | 38kcal | 1.5g | 1.5g | 2.9g | 0.2g | |
| Sitruuna 100g | 56g | 20kcal | 0.3g | 3.4g | 0.6g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 11g | 32kcal | 1.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 5566kcal | 372.6g | 522.2g | 216.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 2783kcal | 186.3g | 261.1g | 108.4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 1391kcal | 93.2g | 130.6g | 54.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 19g | 26.6g | 11g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu