Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 899g | 524kcal | 6.4g | 110.2g | 2.4g | 10.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 45g | 144kcal | 10.4g | 4.7g | 9.3g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 37g | 213kcal | 0.7g | 22.1g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 1762kcal | 35g | 274g | 50.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 881kcal | 17.5g | 137g | 25.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 441kcal | 8.8g | 68.5g | 12.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu