2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 288g | 61kcal | 3.5g | 9.8g | 0.6g | 6.1g | |
| Voi | 3.9g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 103g | 28kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 28g | 102kcal | 2g | 21.6g | 0.7g | 0.8g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 38g | 124kcal | 4.9g | 25.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 516g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1964g | 685kcal | 23.4g | 123g | 10g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 982g | 343kcal | 11.7g | 61.5g | 5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 171kcal | 5.9g | 30.8g | 2.5g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu