Lasagne
Jauhelihakastike:
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1199g | 2877kcal | 209.8g | 0g | 239.8g | 0g | |
| Sipuli | 330g | 100kcal | 4.1g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Porkkana | 390g | 127kcal | 2.4g | 21.7g | 0.8g | 9.9g | |
| Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 1169g | 690kcal | 16.4g | 100.5g | 24.5g | 0g | |
| Tomaatti-basilika-pastakastike (Pirkka), annos 390g | 1169g | 468kcal | 19.9g | 77.1g | 9.4g | 16.4g | |
| Paprika punainen | 420g | 123kcal | 3.9g | 18.9g | 1.7g | 8g | |
| Banderos chunky salsa, annos 300g | 150g | 35kcal | 1.6g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 150g | 928kcal | 0g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 669kcal | 19.9g | 136.4g | 2.3g | 6.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2997g | 1366kcal | 89.9g | 143.9g | 45g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 300g | 1135kcal | 83.6g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 150g | 567kcal | 41.8g | 0g | 45g | 0g | |
| Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g | 1199g | 4208kcal | 155.9g | 815.3g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19632g | 26583kcal | 1298.4g | 2672g | 1198.2g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 9816g | 13292kcal | 649.2g | 1336g | 599.1g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4908g | 6646kcal | 324.6g | 668g | 299.6g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 6.6g | 13.6g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu