Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 640g | 2931kcal | 60.8g | 390.4g | 124.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 1976g | 3952kcal | 0g | 948.5g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 3600g | 1260kcal | 54g | 180g | 14.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 3600g | 3420kcal | 720g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19632g | 23126kcal | 1669.6g | 3037.8g | 400.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9816g | 11563kcal | 834.8g | 1518.9g | 200.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4908g | 5782kcal | 417.4g | 759.5g | 100.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu