Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 641g | 2934kcal | 60.8g | 390.7g | 124.9g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 1978g | 3955kcal | 0g | 949.3g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 3603g | 1261kcal | 54g | 180.1g | 14.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 3603g | 3423kcal | 720.6g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19648g | 23145kcal | 1670.8g | 3040.2g | 401g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9824g | 11573kcal | 835.4g | 1520.1g | 200.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4912g | 5786kcal | 417.7g | 760.1g | 100.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu