Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 184g | 234kcal | 22.1g | 7.4g | 12.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 160g | 66kcal | 2.2g | 13g | 0.5g | 4.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 640g | 487kcal | 12g | 99.2g | 1.3g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 1573kcal | 72.6g | 239.2g | 29.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 787kcal | 36.3g | 119.6g | 14.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 393kcal | 18.2g | 59.8g | 7.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.2g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu