Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 267g | 246kcal | 42.3g | 6.7g | 5.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 134g | 79kcal | 13.1g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 62g | 250kcal | 0g | 61.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 21g | 80kcal | 3.1g | 12.2g | 1.6g | 2.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 267g | 122kcal | 8g | 12.8g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 2346kcal | 188.2g | 206.2g | 81.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 1173kcal | 94.1g | 103.1g | 40.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 587kcal | 47.1g | 51.6g | 20.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu