TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 2400g | 3377kcal | 44.9g | 13.2g | 330.5g | 114.2g | |
| Vadelma | 720g | 296kcal | 7.2g | 29.5g | 5.8g | 26.6g | |
| Mustikka metsä- | 720g | 317kcal | 3.6g | 46.1g | 4.3g | 23.8g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 3000g | 3780kcal | 150g | 84g | 315g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 3000g | 4200kcal | 270g | 114g | 300g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 23940kcal | 951.4g | 573.6g | 1911.2g | 329.2g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 11970kcal | 475.7g | 286.8g | 955.6g | 164.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 5985kcal | 237.9g | 143.4g | 477.8g | 82.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu