Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2206g | 3147kcal | 275.7g | 6.6g | 226.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2674g | 2462kcal | 422.7g | 66.8g | 53.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1337g | 793kcal | 131.2g | 40.1g | 5.3g | 0g | |
| Sokeri | 615g | 2496kcal | 0g | 614.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 54g | 213kcal | 0g | 52.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 214g | 800kcal | 31g | 121.9g | 15.6g | 21.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 67g | 602kcal | 0g | 0g | 66.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 2674g | 1219kcal | 80.2g | 128.3g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 23465kcal | 1881.6g | 2062g | 814.8g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 11732kcal | 940.8g | 1031g | 407.4g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 5866kcal | 470.4g | 515.5g | 203.7g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu