Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		752g	346kcal	24g	36.1g	11.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1002g	7315kcal	10g	10g	801.6g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		752g	2555kcal	15g	22.5g	270.5g	0g
Kookoshiutale		351g	2318kcal	28.5g	22.4g	226.3g	57.2g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		1002g	6133kcal	211.4g	69.1g	559.1g	0g
Grahamjauho		351g	1150kcal	37g	212.9g	7.7g	34.7g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		5611g	2165kcal	9g	457.9g	5.1g	84.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		20g	73kcal	0.7g	16g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	19680g	44108kcal	671.2g	1693.8g	3764.6g	352.2g
	Valittu annoskoko	9840g	22054kcal	335.6g	846.9g	1882.3g	176.1g
	Annoskoko puolitettuna	4920g	11027kcal	167.8g	423.5g	941.2g	88.1g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu