Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1835g | 6597kcal | 247.7g | 1205.3g | 55g | 108.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3336g | 1101kcal | 110.1g | 163.4g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 2669g | 4536kcal | 533.7g | 0g | 266.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2001g | 2862kcal | 240.2g | 0g | 200.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 30193kcal | 2263.4g | 2737.4g | 1043.8g | 216.4g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 15096kcal | 1131.7g | 1368.7g | 521.9g | 108.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 7548kcal | 565.9g | 684.4g | 261g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu