Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		338g	365kcal	76.4g	0g	6.1g	0g
Herkkusieni		113g	18kcal	2.4g	0.3g	0.4g	1.7g
Vehnäjauho, sunnuntai		17g	59kcal	2g	12g	0.4g	0.5g
Vesi		169g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		113g	180kcal	3g	3g	16.9g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		17g	16kcal	0.2g	3.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		56g	15kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		113g	23kcal	0.7g	4.3g	0.3g	1.6g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		34g	118kcal	9.5g	0.7g	8.8g	0g
Oivariini vähärasvainen		17g	93kcal	0.2g	0.2g	10.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1971g	1775kcal	190.2g	52.6g	86.2g	9.6g
	Valittu annoskoko	985g	888kcal	95.1g	26.3g	43.1g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	493g	444kcal	47.6g	13.2g	21.6g	2.4g
	Arvot/100g	100g	90kcal	9.7g	2.7g	4.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu