Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 643g | 2057kcal | 70.7g | 411.4g | 12.9g | 77.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 279g | 900kcal | 80.8g | 19.5g | 55.7g | 85.2g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 429g | 2443kcal | 97.7g | 83.6g | 212.5g | 25.7g | |
Vehnälese luomu | 429g | 570kcal | 64.3g | 3.9g | 23.6g | 160.7g | |
Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 1714g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 429g | 261kcal | 56.1g | 4.7g | 1.7g | 0g | |
Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2228g | 7646kcal | 227.1g | 1559.8g | 26.7g | 78g | |
Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Elovena), annos 40g | 2143g | 7928kcal | 342.8g | 1049.9g | 177.8g | 321.4g | |
Annoskoko tuplana | 19712g | 43609kcal | 1879g | 6265.6g | 1021.8g | 1496.2g | |
Valittu annoskoko | 9856g | 21804kcal | 939.5g | 3132.8g | 510.9g | 748.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4928g | 10902kcal | 469.8g | 1566.4g | 255.5g | 374.1g | |
Arvot/100g | 100g | 221kcal | 9.5g | 31.8g | 5.2g | 7.6g |