Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		2100g	7245kcal	273g	1386g	56.7g	84g
Leivinjauhe		35g	62kcal	1.8g	13.2g	0g	0.2g
Suola, annos 3g		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		700g	5040kcal	3.5g	3.5g	560g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1750g	592kcal	53.5g	85.7g	1.7g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		2100g	729kcal	96.2g	40.5g	6.3g	52.1g
Kananmuna kuoreton		1050g	1498kcal	131.3g	3.2g	107.6g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		1400g	2380kcal	35g	84g	210g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		700g	1841kcal	168g	24.5g	119g	0g
	Annoskoko tuplana	19712g	38774kcal	1524.6g	3281.2g	2122.6g	272.6g
	Valittu annoskoko	9856g	19387kcal	762.3g	1640.6g	1061.3g	136.3g
	Annoskoko puolitettuna	4928g	9694kcal	381.2g	820.3g	530.7g	68.2g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.7g	16.6g	10.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu