Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3200g5312kcal608g0g320g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g32g28kcal0.3g5.7g0.1g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)2496g998kcal42.4g204.7g2.5g34.9g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki928g835kcal139.2g23.2g18.6g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g1280g896kcal65.3g120.3g5.1g39.7g
Maissi, pakaste (Spar) 200g640g710kcal26.9g125.4g14.7g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g800g2320kcal208g0g168g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g480g1646kcal58.6g322.1g3.8g37.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19712g25493kcal2297.4g1602.8g1065.6g223.6g
Valittu annoskoko9856g12747kcal1148.7g801.4g532.8g111.8g
Annoskoko puolitettuna4928g6373kcal574.4g400.7g266.4g55.9g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525