Makaronilaatikko (maidoton)

1. Aseta uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Keitä makaronit kypsiksi pussin ohjeen mukaan.

3. Kiehauta lihaliemi eri kattilassa ja nosta jäähtymään.

4. Kuullota sipulia öljyssä pannulla ja lisää jauheliha, ruskista.

Mausta haluamallasi tavalla (esim.

jauhelihamauste 1,5 rkl).

5. Sekoita kananmunat lihaliemen joukkoon.

6. Kaada makaronit, jauheliha-sipuliseos ja lihaliemi uunivuokaan ja sekoita.

Paista uunissa n. 1 h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Ruoko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 233g2064kcal0g0g233.4g0g
Jauheliha, sika-nauta 1868g4136kcal326.8g0g317.5g0g
Lihaliemikuutio Kania51g117kcal5.6g6.2g7.7g0g
Vesi2334g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)467g126kcal6.1g22.4g0.9g7.9g
Kananmuna kuoreton 514g733kcal64.2g1.5g52.6g0g
Makaroni, keitetty, suolaa 4389g4238kcal132.1g859.8g14g43.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19712g22827kcal1069.6g1779.8g1252.2g102.6g
Valittu annoskoko9856g11413kcal534.8g889.9g626.1g51.3g
Annoskoko puolitettuna4928g5707kcal267.4g445g313.1g25.7g
Arvot/100g100g116kcal5.4g9g6.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98857