Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		90g	113kcal	9.9g	0.3g	8.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		117g	402kcal	11.9g	81.9g	1.4g	4.1g
Kevytkerma		120g	144kcal	3.8g	5.4g	12g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		300g	117kcal	9.9g	9.3g	4.5g	0g
Voimariini normaalisuolainen		60g	432kcal	0.6g	0.6g	48g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		39g	50kcal	4.3g	0.1g	3.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		51g	175kcal	5.2g	35.8g	0.6g	1.8g
Kevytkerma		52g	63kcal	1.7g	2.4g	5.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		131g	51kcal	4.3g	4.1g	2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		26g	189kcal	0.3g	0.3g	21g	0g
	Annoskoko tuplana	1974g	3471kcal	103.8g	280.4g	212.6g	11.8g
	Valittu annoskoko	987g	1736kcal	51.9g	140.2g	106.3g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	494g	868kcal	26g	70.1g	53.2g	3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu