Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 280g | 1009kcal | 8.4g | 238.3g | 0.8g | 2.5g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 116g | 165kcal | 14.5g | 0.3g | 11.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 35g | 9kcal | 1.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 175g | 112kcal | 19.3g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 140g | 477kcal | 2.8g | 4.2g | 50.5g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 213kcal | 0g | 52.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 140g | 47kcal | 0.7g | 9g | 0.8g | 4.3g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 7g | 34kcal | 1.7g | 2.3g | 2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1974g | 4687kcal | 98g | 640.8g | 190g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 987g | 2343kcal | 49g | 320.4g | 95g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 1172kcal | 24.5g | 160.2g | 47.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu