Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 409g | 454kcal | 50.3g | 7.8g | 24.1g | 3.3g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 204g | 155kcal | 3.8g | 31.5g | 0.4g | 2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 82g | 27kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Lanttu | 117g | 34kcal | 1.2g | 5.4g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1974g | 1371kcal | 113.2g | 104.2g | 50.4g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 987g | 685kcal | 56.6g | 52.1g | 25.2g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 343kcal | 28.3g | 26.1g | 12.6g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu