Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 699g | 454kcal | 11.2g | 104.9g | 0.7g | 9.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 280g | 951kcal | 5.6g | 8.4g | 97.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 3.5g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1974g | 2835kcal | 34.2g | 232g | 197.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 987g | 1417kcal | 17.1g | 116g | 98.7g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 709kcal | 8.6g | 58g | 49.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.8g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu