Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 3200g | 4608kcal | 512g | 80g | 236.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1792g | 2502kcal | 50.2g | 516.1g | 16.5g | 28.7g | |
| Wok,Thai,Findus | 4000g | 1400kcal | 60g | 280g | 12g | 92g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 800g | 1656kcal | 20.8g | 272.8g | 52.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19744g | 21771kcal | 1286g | 2297.8g | 796.2g | 241.4g | |
| Valittu annoskoko | 9872g | 10886kcal | 643g | 1148.9g | 398.1g | 120.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4936g | 5443kcal | 321.5g | 574.5g | 199.1g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu