Broiler-pastasalaatti
Keitä pasta ja paista kanat.
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 1440g | 5040kcal | 216g | 964.8g | 36g | 43.2g | |
| Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g | 3600g | 4680kcal | 648g | 46.8g | 198g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 440g | 44kcal | 4.8g | 3.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 1200g | 684kcal | 4.8g | 168g | 1.2g | 13.2g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1600g | 1104kcal | 64g | 176g | 12.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1600g | 1026kcal | 51.2g | 77.1g | 56g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19760g | 25157kcal | 1977.6g | 2872.4g | 609.8g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 9880g | 12578kcal | 988.8g | 1436.2g | 304.9g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4940g | 6289kcal | 494.4g | 718.1g | 152.5g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10g | 14.5g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu