Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1469g | 2095kcal | 183.6g | 4.4g | 150.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 2003g | 2503kcal | 340.5g | 8g | 140.2g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 4005g | 2083kcal | 128.2g | 124.2g | 120.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 668g | 1736kcal | 180.2g | 0g | 113.5g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 267g | 427kcal | 21.4g | 10.7g | 34.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 134g | 975kcal | 1.3g | 1.3g | 106.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1335g | 4005kcal | 307.1g | 0g | 307.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19760g | 27648kcal | 2324.6g | 297.2g | 1946g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9880g | 13824kcal | 1162.3g | 148.6g | 973g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4940g | 6912kcal | 581.2g | 74.3g | 486.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu