Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 616g | 1540kcal | 58.5g | 252.6g | 28.3g | 43.1g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 546g | 1420kcal | 169.3g | 0g | 81.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 364g | 94kcal | 3.3g | 16.7g | 1.5g | 7.3g | |
| Keittokinkku forssan | 280g | 246kcal | 42g | 4.5g | 6.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 2100g | 693kcal | 69.3g | 102.9g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 5600g | 179kcal | 16.8g | 16.8g | 5.6g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 378g | 945kcal | 41.6g | 151.2g | 16.3g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 19768g | 10233kcal | 801.6g | 1089.4g | 279.6g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 9884g | 5117kcal | 400.8g | 544.7g | 139.8g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4942g | 2558kcal | 200.4g | 272.4g | 69.9g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu