Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 880g | 4105kcal | 304g | 206.9g | 206.8g | 104.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 520g | 1680kcal | 150.8g | 36.4g | 104g | 159.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 800g | 480kcal | 80g | 40g | 2.4g | 584g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 960g | 3311kcal | 52.8g | 731.3g | 11.5g | 12g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3264g | 4113kcal | 359g | 9.8g | 293.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 104g | 2.7kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 27944kcal | 1911.2g | 2169.8g | 1237g | 1721.2g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 13972kcal | 955.6g | 1084.9g | 618.5g | 860.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 6986kcal | 477.8g | 542.5g | 309.3g | 430.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu