Broiler-pastasalaatti
Keitä pasta ja paista kanat.
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 1441g | 5044kcal | 216.2g | 965.6g | 36g | 43.2g | |
| Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g | 3603g | 4684kcal | 648.5g | 46.8g | 198.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 440g | 44kcal | 4.8g | 3.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 1201g | 685kcal | 4.8g | 168.1g | 1.2g | 13.2g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1601g | 1105kcal | 64.1g | 176.1g | 12.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1601g | 1027kcal | 51.2g | 77.2g | 56g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 25177kcal | 1979.2g | 2874.6g | 610.2g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 12589kcal | 989.6g | 1437.3g | 305.1g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 6294kcal | 494.8g | 718.7g | 152.6g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10g | 14.5g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu