Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 6405g | 10889kcal | 1217g | 0g | 640.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1321g | 1885kcal | 165.1g | 4g | 135.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Aurajuusto | 1361g | 4628kcal | 272.2g | 0g | 394.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 35234kcal | 3329.4g | 84.8g | 2344.4g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 17617kcal | 1664.7g | 42.4g | 1172.2g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 8809kcal | 832.4g | 21.2g | 586.1g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu