Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 243g | 2145kcal | 0g | 0g | 242.5g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 4196g | 7025kcal | 1164g | 0.4g | 260.2g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 47.9g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 2997g | 1858kcal | 51g | 266.8g | 56.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 617kcal | 18.3g | 125.9g | 2.2g | 6.3g | |
| Vesi | 1798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 366g | 585kcal | 29.3g | 14.6g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 25162kcal | 2540.8g | 925.6g | 1240.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 12581kcal | 1270.4g | 462.8g | 620.1g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 6291kcal | 635.2g | 231.4g | 310.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.8g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu