Kala+kerma+turkkilainen+juusto
Kala uunivuokaan, mausta suolalla, valkopippurilla, tillillä yms.
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 2045g | 2454kcal | 67.5g | 75.7g | 204.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1528g | 5194kcal | 30.6g | 45.8g | 534.7g | 0g | |
| Seiti x-tra | 4210g | 3368kcal | 715.7g | 42.1g | 42.1g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 2105g | 8210kcal | 610.5g | 42.1g | 610.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 38453kcal | 2848.6g | 411.4g | 2783.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 19226kcal | 1424.3g | 205.7g | 1391.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 9613kcal | 712.2g | 102.9g | 695.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 14.4g | 2.1g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu