Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1204g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)964g6937kcal0g0g770.8g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g289g1041kcal57.8g25.4g60.7g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka2409g8431kcal313.1g1638g9.6g91.5g
Sokeri 2048g8311kcal0g2045.4g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g48g188kcal0g47.2g0g0g
Ruokasooda 36g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu482g607kcal53g1.4g43.4g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g482g410kcal16.9g62.6g10.1g4.8g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g145g55kcal4.8g4.2g2.2g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)482g3469kcal0g0g385.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g72g260kcal14.5g6.4g15.2g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g1204g4818kcal0g1204.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19777g69049kcal920.2g10070g2594.8g192.6g
Valittu annoskoko9888g34525kcal460.1g5035g1297.4g96.3g
Annoskoko puolitettuna4944g17262kcal230.1g2517.5g648.7g48.2g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638