Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 46g | 162kcal | 5.6g | 32g | 0.9g | 2.3g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 15g | 49kcal | 1.8g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 15g | 50kcal | 1.3g | 9.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Vehnälese, 1 dl | 11g | 18kcal | 1.5g | 1.8g | 0.5g | 4.3g | |
| Vehnänalkio | 1.2g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 4.8g | 16kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 661kcal | 22g | 115.4g | 10.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 331kcal | 11g | 57.7g | 5.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 165kcal | 5.5g | 28.9g | 2.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu