Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 34g | 60kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 9g | 30kcal | 0.7g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 179kcal | 1.6g | 18.2g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 89kcal | 0.8g | 9.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 45kcal | 0.4g | 4.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu