Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 17g | 8.4kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 29g | 20kcal | 3.5g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 29g | 3.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 24g | 28kcal | 4.8g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 122kcal | 17.4g | 6.8g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 30kcal | 4.4g | 1.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu