Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		25g	11kcal	0g	2.4g	0g	0.5g
Päärynä kuorittu		25g	11kcal	0.1g	2g	0g	1g
Banaani, kuorittu		10g	8.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		4.2g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		6.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		1.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		1.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	199g	68kcal	0.6g	13.8g	0g	4g
	Valittu annoskoko	99g	34kcal	0.3g	6.9g	0g	2g
	Annoskoko puolitettuna	50g	17kcal	0.2g	3.5g	0g	1g
	Arvot/100g	100g	34kcal	0.3g	6.9g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu