Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 47g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 47g | 49kcal | 7.5g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 2.8g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 182kcal | 16.4g | 8.2g | 9g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 91kcal | 8.2g | 4.1g | 4.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 46kcal | 4.1g | 2.1g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.1g | 4.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu