Hatherwood Roast Turkey Dinner
Eines, Lidl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Mtuovinen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistinkastike kermaan | 30g | 21kcal | 0.4g | 2.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 22g | 13kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu | 20g | 35kcal | 7.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruusukaali (keitetty) | 10g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnätortilla | 3g | 8.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Makkara Bratwurst | 3g | 7.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 10g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 183kcal | 17.8g | 15.4g | 5.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 91kcal | 8.9g | 7.7g | 2.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 46kcal | 4.5g | 3.9g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 9g | 7.8g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu