Karppipizza-gluteeniton

250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.

ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.

-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Pulla77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki22g15kcal2.7g0.9g0g0g
Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g13g51kcal4g0g3.9g0g
Kauralese 3.5g13kcal0.6g1.6g0.3g0.6g
Kananmuna kuoreton 10g14kcal1.2g0g1g0g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 0.9g3kcal0g0.7g0g0g
Pekoni, paistettu 5.2g27kcal0.9g0g2.7g0g
Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g3.5g3.5kcal0.6g0g0.1g0g
Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g35g60kcal7g0g3.5g0g
Miniluumutomaatti, annos 250g6.6g1.3kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana199g373kcal34g6.8g23g1.2g
Valittu annoskoko99g186kcal17g3.4g11.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna50g93kcal8.5g1.7g5.8g0.3g
Arvot/100g100g188kcal17.1g3.4g11.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=234587