Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		6.2g	21kcal	0.4g	4.7g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		51g	20kcal	1.7g	1.4g	0.8g	0g
Kookoshiutale		5.1g	34kcal	0.4g	0.3g	3.3g	0.8g
Sokeri		3.5g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		4.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		14g	11kcal	1.8g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	199g	205kcal	8.6g	21.2g	8.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	99g	103kcal	4.3g	10.6g	4.4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	50g	51kcal	2.2g	5.3g	2.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.3g	10.7g	4.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu