KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 47g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 31g | 40kcal | 6.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 172kcal | 14.6g | 4.8g | 10.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 86kcal | 7.3g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 43kcal | 3.7g | 1.2g | 2.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu