Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 21g | 74kcal | 2.3g | 14g | 0.8g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 31g | 25kcal | 3.4g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 7.8g | 7kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.7kcal | 0.8g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 237kcal | 15.6g | 34.2g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 118kcal | 7.8g | 17.1g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 59kcal | 3.9g | 8.6g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.2g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu