Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 31g | 6.9kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 4.4g | 4.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 13g | 13kcal | 0.2g | 0.6g | 1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 236kcal | 20.8g | 5.4g | 14.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 118kcal | 10.4g | 2.7g | 7.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 59kcal | 5.2g | 1.4g | 3.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 2.7g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu