Munakoiso-tomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		28g	6.2kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.7g
Sipuli		7.6g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Oliiviöljy		3.4g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g		61g	13kcal	0.6g	1.8g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	199g	103kcal	1.6g	6.2g	7.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	100g	52kcal	0.8g	3.1g	3.7g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	50g	26kcal	0.4g	1.6g	1.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	52kcal	0.8g	3.1g	3.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu