Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 31g | 63kcal | 4g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 38g | 25kcal | 5.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 195kcal | 20.2g | 3.8g | 11g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 97kcal | 10.1g | 1.9g | 5.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 49kcal | 5.1g | 1g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 10.2g | 1.9g | 5.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu