Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 25g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 18g | 6.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Ananas, omassa liemessään | 18g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 14g | 13kcal | 2.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 25g | 15kcal | 0.8g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 95kcal | 7g | 11.8g | 1.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 47kcal | 3.5g | 5.9g | 0.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 24kcal | 1.8g | 3g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.9g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu