Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 36g | 3.9kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 16g | 8.6kcal | 0.5g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 24g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 109kcal | 4.6g | 6.8g | 6.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 27kcal | 1.2g | 1.7g | 1.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu