Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 3.9g21kcal0g0g2.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.2g0.2g0.7g
Leivinjauhe 0.6g1kcal0g0.2g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 12g5.3kcal0.4g0.6g0.2g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 20g27kcal3.7g0g1.4g0g
Sipuli (kuorittu)2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi3.9g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos1.4g4kcal0.2g0.7g0.1g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g2.7g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g7.8g22kcal0.2g0.3g2.2g0g
Majoneesi, Aito, Findus1.8g13kcal0g0g1.4g0g
Tomaatti 20g4.5kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Arkijuustoraaste (Valio)3.9g15kcal1.2g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana199g369kcal16g34.6g18g2g
Valittu annoskoko99g185kcal8g17.3g9g1g
Annoskoko puolitettuna50g92kcal4g8.7g4.5g0.5g
Arvot/100g100g186kcal8g17.4g9.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89893