Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 19g | 71kcal | 2.2g | 12.4g | 1.3g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 18g | 18kcal | 3.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 8.8g | 7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Polar 5% juusto | 14g | 24kcal | 4.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 266kcal | 21.8g | 34g | 4.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 133kcal | 10.9g | 17g | 2.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 67kcal | 5.5g | 8.5g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu