Makaronilaatikko
Lisää kiehuvaan veteen lihaliemivalmisteet, makaronit ja keitä ne. Paista jauheliha sillä välin ja lisää ranskalainen sipulikeitto jauhelihaan.
Sekoita ainekset keskenään ja laita uunivuokaan ja uuniin kypsymään 200 C noin tunniksi.
Ota vuoka ulos uunista ja lisää juustoraaste ja laita 5 minuutiksi uudestaan uuniin.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Kati1956
Sekoita ainekset keskenään ja laita uunivuokaan ja uuniin kypsymään 200 C noin tunniksi.
Ota vuoka ulos uunista ja lisää juustoraaste ja laita 5 minuutiksi uudestaan uuniin.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Kati1956
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 17g | 58kcal | 2.1g | 11.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Atria kevyt jauheliha | 19g | 33kcal | 3.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 2.7g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Lihaliemivalmiste, rainbow, 11g/kuutio | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 4.2g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 232kcal | 14.2g | 27.8g | 6.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 116kcal | 7.1g | 13.9g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 58kcal | 3.6g | 7g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.1g | 14g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu